В статье описываются 3 совета для тех, кто хочет иметь плоский животик. Нужно начать работать с положением таза, укреплять все мышцы кора и работать со всей группой мышц, формирующих талию и плоский животик. Также важно выстраивать питание под свои цели. В статье предлагается записаться в онлайн фитнес клуб для достижения желаемых результатов.
# Живот
Статья о том, почему у некоторых людей остается выпирающий низ живота и какие упражнения помогают избавиться от этой проблемы. В статье описываются причины формирования валика внизу живота и предлагаются упражнения для укрепления мышц тазового дна и брюшного пресса. Особое внимание уделяется изменению положения таза и работе со стопой. В конце статьи автор предлагает сохранить упражнение для движения тазом вперед и назад и призывает читателей оценить полезность статьи.